Ponte en forma
para vivir mejor
como puedo ayudarte
Tu Entrenador Personal
en Madrid
PONTE EN FORMA A TU RITMO
Sea cual sea tu objetivo, edad, disponibilidad o estado físico, te ayudaré aplicando mi experiencia en el atletismo profesional. Entrenamientos personalizados, en pareja o en pequeños grupos.
Donde tú pones el objetivo, yo toda mi energía, para que disfrutes del camino alcanzando las metas que te propongas.
Si pruebas, te enganchará y comprobarás por qué mi metodología basada en la experiencia me funcionó para ser Campeón de España de 800 m con solo 16 años.
Cuéntame cuál es el objetivo que despegamos.
Carreras Populares y Carreras de Montaña
ENTRENAMIENTOS A MEDIDA
5K, 10k, 21k, 42k Y ULTRAS
Como ex-atleta profesional se la importancia de entrenar bien, analizar y mejorar tu técnica de carrera, trabajar la fuerza, la pliometría, entrenamientos aeróbicos, anaeróbicos con cargas correctamente combinadas y sin descuidar la flexibilidad y los ejercicios de estiramientos.
Tus tiempos y tu salud lo agradecerán, no entrenando más, sino entrenando “BIEN”, evitando frustración, lesiones y sobreentrenamiento.
Entrenamiento Funcional
Ejercicios de abdomen, espalda, glúteos, piernas y tren superior.
Si quieres empezar de cero, no sabes por dónde empezar, lo has intentado varias veces, abandonas por falta de resultados o de tiempo o por la excusa que sea, tu motivación termina por diluirse, déjame ayudarte, con mi metodología en SOLO 4 semanas tu mismo disfrutarás de la evolución, habrás roto la GRAN barrera y los resultados te engancharan.
¿Cuándo empezamos?.
Cómo empezar a correr, perder peso y hábitos saludables
TÉCNICA DE CARRERA y algunos detalles más
Sentirse mejor y bajar peso para muchos es sinónimo de empezar a correr o apuntarse a un gimnasio, si este es tu caso, ¿ya lo has hecho otras veces? ¿Seguro que estás preparado?. Llevo años viendo cómo las personas abandonan porque buscan un fin, pero no tienen método ni guía, adquirir una base atlética incorporando buenos hábitos es fundamental, no pierdas ni un minuto más, contáctame y da el primer paso ¡AHORA!.
Escuela Deportiva ¡NUEVO!
Escuela de atletismo
para todas las edades
Como Entrenador Nacional de Atletismo, he formado a cientos de niños y mayores en clubs de Atletismo.
Ahora a través de mi ESCUELA de ATLETAS en Valdebebas imparto mi METODOLOGÍA basada en la TECNIFICACIÓN ESPECÍFICA del MOVIMIENTO, que sintetiza mi propia experiencia en el Atletismo de élite y la formación de atletas.
Una Metodología que enseña jugando para niños, adolescentes, seniors y mayores, pensado para ser un lugar de encuentro, donde disfrutar del deporte en compañía, encontrar la motivación diaria para superarte, mantener o mejorar la forma.
Contáctame y te cuento como.
Más que una extraescolar
EJERCICIO PARA NIÑOS
por nivel no por edad
Una Escuela Deportiva de Lunes a Jueves después del colegio, basada en la importancia del juego en el deporte para el desarrollo saludable de los niños.
En edad temprana la coordinación, agilidad y flexibilidad adquieren vital importancia en el desarrollo motriz del niño, si además, se estimula la superación y el refuerzo positivo, los resultados son exponenciales.
Para niñas y niños el atletismo ayuda a crear una base física y coordinativa que aplica aún más si su pasión por otros deportes les lleva a Canteras o Escuelas de fútbol o baloncesto, tenis o pádel. Como profesional y padre, mi objetivo es mantener la motivación siendo felices en la práctica deportiva.
